Ego Psikolojik Danışmanlık | Çağatay C. ÖZTÜRK

DOĞRU PSİKOTERAPİSTİ BULMAK

Dogru psikoterapisti bulmak belki de psikoterapiye inanan ve bu yontemle sorunlarini cozme yolunu secmis bir kisi icin cok onemli bir asamadir.

Biz psikoterapistler uzman doktorlar ile ortak calismak durumundayiz. Yasanilan bir cok sorunun kokeni her ne kadar psikolojik kokenli olsa da bir uzman doktor araciligiyla (psikiyatrist, jinekolog, urolog, norolog…) fiziksel bir bozukluk olup olmadigini onlarla birlikte bulmaya calisiriz. Sorunun ilac ve fiziksel tarafini doktorlar cozumlerken psikoterapi kismi ile biz psikoterapistler ilgileniriz.

Bir sorununuzdan oturu bir psikoterpist ile biraraya gelmisseniz aslinda icinizdeki ses size dogruyu soyler. Yani karsinizdaki psikoterapiste kendinizle ilgili birseyleri anlatip anlatmamak konusunda tedirginlik yasiyorsaniz veya bir sonraki seansa gitmek istemiyorsaniz bunu psikoterapistinizle paylasin.

1-	Psikoterapi terapistininizin sizi eleştirmesi yada taşlaması değildir. Psikoterapistler sadece yanlışlarınızı göstermezler. Psikoterapistler sizi yargılamazlar.

2-	Psikoterapi bir eğitim seansı değildir. Bir diyalogtur.

3-	Psikoterapi bir nasihat veya öğüt değildir. Güzin abla ile hiç bir ilişkimiz yoktur :))

Psikoterapistler sizden daha akıllı değildir. Psikoterapistler sizin adınıza kararlar vermezler. Yapacağınız evliliğin geleceği hakkında tahminde bulunamazlar. Çünkü sizin için en iyi olanı yine ancak siz bilebilirsiniz. Psikoterapistler bir insan adına karar vermektense bir insana nasıl doğru karar verileceğini öğretmeyi tercih ederler. Psikoterapi zaman zaman küçük tavsiyeler içermesine rağmen genellikle psikoterapistler tavsiye vermekten kaçınırlar. Psikoterapistler kendinize verebileceğiniz tavsiyelere destek olarak kendi kararlarınızı alabilmenizi sağlamaya çalışırlar.

4-	Psikoterapi sadece çocukluğunuzu anlatmanız değildir.

5-	Psikoterapi sadece geçmişteki travmalarınızı anlatmanız değildir.

6-	Psikoterapi sadece olumsuz alışkanlıklarınızı anlatmanız değildir.

7-	Psikoterapi ne düşündüğünüz değil nasıl düşündüğünüzdür.

8-	Psikoterapist sizi değiştirmez. Değişmek için sahip olduğunuz içinizdeki güçleri gösterir.

9-	Psikoterapistler motivatör olarak çalışmazlar. "Hadi koçum sen yaparsın." gibi ifadeler kullanmazlar.

10-	Psikoterapistler sadece iyi dinleyen insanlar değildirler.

11-	Psikoterapilere zayıf insanların gittiği inancı son derece yanlıştır.